[b]Hi F43 is here![/b]

Salut à tous!
j'ai 36 ans et je pratique la muscu depuis 6-7 ans...j'ai commencé suite à une blessure au genou, quand le médecin sportif qui a vu la taille de mes cuisses et que je lui ai dit que j'étais sportif de haut niveau...lol
Ya 10 ans je faisais 1m75 pour 57 kilos, je courais 10-12 bornes 7j/7...j'étais un éthiopien!
Now je fais du windsurf à haut niveau, je fais toujours 1m75 mais 75 kgs, je vais à la salle 4 fois par semaine, je m'y suis mis sérieusement depuis 4 ans on va dire.
A l'époque j'y étais allé à reculons, mais maintenant c'est devenu un besoin, une chose évidente pour moi...
Qu'est ce que j'attends de ce forum? Partager son expérience sur la muscu, se refiler des tuyaus d'entrainement, des conseils, comment traiter les petits bobos...etc

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salut et bienvenu

bienvenu .