comment faire sortir ses veines?

salut a tous
voila j'aimerai savoir ce qu'il faut faire pour faire sortir mes veines, j'ai un pote qui vient de commencer et lui a déja ses veines qui sortent. Au moins pourvoir faire sortir celles des biceps, merci d'avance pour vos réponses, ciao

Perdre de la flotte et de la graisse.
Mois c'est sortie tous seul.

UNE BONNE SECHE DEVRAIS TE FAIRE SORTIR LES VEINES TOUT DEPEND CE KE TU RECHERCHE