salut

je le tap a la place du nouveau menbre car il l'avez pas trouver l'endroi a ne pas me confondre.


Nom:etienne

Âge:33

Depuis combien de temps êtes-vous intéressée par la musculation (et anabolisants si ses le cas)? :1ans et demie

Exercices favoris? :biceps

Objectifs que vous aimeriez atteindre? :prendre de le masse musculaire

Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint?pris pas mal de biceps

Hobbies / Passion? :muscu et vtt

Comment avez-vous entendu parler du forum Muscleenbeton? :par un ami qui fait de la muscu whey

Quels sont vos attentes sur ce forum? :con me disse comment prendre de la masse musculaire

Autre:

saut et bienvenu au faite n'essite pas a faire de la pub au passionner de se sport

bienvenue

slt a tous et a toi whey

je fait en faire de la pub pas de soucie
mais si tu peut me dire pour prendre de la masse
merci a toi

posse ta question dans le topic a proprier si ses diet dans diet si ses pour le stil d'entreinement dans ou ca va ect comme ca il y aura plusieur avie