Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

programme 3 jours par semaine Tknot_14

Accueil

programme 3 jours par semaine I4207910

Rechercher

S'enregistrer

Dernières images

Connexion

Le Deal du moment : -39%

Ordinateur portable ASUS Chromebook Vibe CX34 Flip

:: Entraînement

programme 3 jours par semaine

3 participants

Auteur

Message

whey
VIP

Nombre de messages : 49
Date d'inscription : 18/08/2007

programme 3 jours par semaine Empty

Sujet: programme 3 jours par semaine Lun 11 Fév - 0:50

samut tout le monde! Je peut m'entrainer seulement 3*/semaine est-ce assez pour faire du muscle? Vous me conseillez plutot un fullbody ou un split?

Revenir en haut

arnold1987
Admin

Nombre de messages : 200
Localisation : avignon
Date d'inscription : 09/06/2007

programme 3 jours par semaine Empty

Sujet: Re: programme 3 jours par semaine Lun 11 Fév - 20:04

salut tinkiete un bon entrainement trois fois par semaine et suffisant au moins tes muscle se reposera bien entre chaque séance.

Revenir en haut

https://bodybuilding-killer.1fr1.net

steven
VIP

Nombre de messages : 56
Age : 41
Date d'inscription : 13/09/2007

programme 3 jours par semaine Empty

Sujet: Re: programme 3 jours par semaine Ven 15 Fév - 15:18

oui moi c ets pareil mais qu elle entrainement pou r avoir un resultat

Revenir en haut

Contenu sponsorisé

Sujet: Re: programme 3 jours par semaine

Revenir en haut

programme 3 jours par semaine

Revenir en haut

Page 1 sur 1

Sujets similaires

» Programme de la semaine
» mon programme en construction
» programme alimentation + entrainement
» programme mass/volume

Permission de ce forum:

Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum

:: Entraînement

Ne ratez plus aucun deal !

Abonnez-vous pour recevoir par notification une sélection des meilleurs deals chaque jour.

IgnorerAutoriser